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商用跑步机和家用跑步机有什么区别?

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发布时间:
2021/10/27 11:11
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【摘要】:
​1.不同要求,商用跑步机需要高耐用性、高质量和高强度。国产跑步机对质量和耐久性的要求不如商用跑步机。

1.不同要求:商用跑步机需要高耐用性、高质量和高强度。国产跑步机对质量和耐久性的要求不如商用跑步机。

2.不同结构

商用跑步机和家用跑步机的一个显著区别是,商用跑步机采用非折叠式结构,而家用跑步机或一些轻型商用跑步机采用折叠式结构。

3.使用时间不同

商用跑步机和家用跑步机有什么区别?

商业跑步机需要运行很长时间。例如,健身房的跑步机每天运行超过十个小时。没有质量和耐用性。在如此密集的使用下,它经常会在短时间内发生故障甚至被更换。

家用跑步机使用时间不连续,不需要长时间运行,使用寿命长。

4.不同尺寸

一般来说,商用跑步机的运行带宽度大于50cm为佳,低于此尺寸的只能归类为家用或轻型商用。

健身房使用的跑步机不同于家庭使用的跑步机。它被称为商业跑步机。除了尺寸差异外,主要差异在于电机。商用跑步机使用的电机为交流电机,具有较长的连续启动时间。它适合健身房的实际使用。

我将分析在跑步机上跑步和户外跑步的区别。

明显的区别是跑步机需要购买或去健身房,而公园的跑道是免费开放的。

从跑步姿势的角度来看,有些人担心跑步机上的跑道不会停止和转弯,而这种固定和重复的跑步姿势更容易造成伤害。

事实上,如果职业长跑运动员长时间在跑步机上训练,确实不利于后腿肌肉的锻炼,但就普通健身者的锻炼量而言,在跑步机上跑步与在路上跑步没有明显区别。

由于错误的跑步姿势,如跑步前没有热身、跑步时向后倾斜、跑步时手臂过度横向摆动等,跑步对膝盖的伤害更大。

此外,就能耗而言,一般来说,在跑步机上跑步比在户外跑步更省力。

跑步机上,传送带继续向后滚动。只要你轻轻地弹起你的脚,在空中交换你的前后脚,就相当于迈出一步,在公路上跑步时你强迫你的身体向前;

没有必要在跑步机上对抗风阻。

但是,将跑步机跑道调整为1%的坡度也可以模拟道路运行状态。在相同的速度下,能量消耗和摄氧量几乎相同。

此外,从心理层面来看,跑步机的一个明显缺点是无聊。虽然速度可以设定,但大脑可能无法培养正确的速度感。有些人会觉得在跑步机上跑步的感觉比在地面上更糟糕。

跑步机也有很大的优势:它不受室外天气的影响,可以随时运行。

对每个人来说,重要的是养成运动习惯。选择跑步机或户外跑步,以了解您的个人喜好。无论你选择哪一个,总比坐在沙发上刷手机要好。