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家庭必备健身器材有哪些?健身器材厂家直销

分类:
行业动态
作者:
来源:
发布时间:
2020/06/10 10:10
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【摘要】:
有些朋友会问如何在家锻炼?实际上只要选择合适的健身器材,您就可以在家锻炼身体。让我们一起了解下家庭必备健身器材有哪些?它们的主要特点是什么?

  有些朋友会问如何在家锻炼?实际上只要选择合适的健身器材,您就可以在家锻炼身体。让我们一起了解下家庭必备健身器材有哪些?它们的主要特点是什么?

  家庭必备健身器材:

  基本健身器材 1 :健身球

  不同重量的健身球色彩鲜艳,易于使用。主要的是,它可以使您避免在力量训练过程中全身劳累,而将训练重点放在几块肌肉上。这种有目的的锻炼可以更好地训练力量,柔韧性和随着年龄而失去的平衡能力。

  必备健身器材 2 :跳绳

  它可以燃烧很多脂肪。对于体重67.5公斤的女性,跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪,从而改善心肺活力,身体敏捷性和协调能力

  必备健身器材 3:软球

  这种柔软的乙烯基球可用于锻炼力量和柔韧性。将柔软的球放在家里,健身者可以躺在球上进行各种伸展运动;躺在球上,坐在球上,可以锻炼身体不同部位的力量和柔韧性。如果房屋很小,没有地方放这个大球,可以用它代替椅子。坐在大球上的人可以锻炼力量并改善平衡。

  必备健身器材 4:锐步板

  这是一台多功能健身踏板机,可以用来上下移动,也可以用来锻炼腿部肌肉。

  必备健身器材 5:智能哑铃

  贝尔是一种非常划算的设备,不仅易于使用,而且“多功能”。铬钢“智慧哑铃”现已销售,只要转动哑铃顶部的数字磁盘,您就可以选择6种不同的体重水平,以使不同的人进行锻炼。

健身器材

 

  必备健身器材 6:超级垫

  在家锻炼的最大缺点是您无法及时获得教练的反馈。超级垫的最大卖点是上面的刻度,可以帮助您在练习瑜伽,普拉提和伸展运动时使身体保持笔直,或者帮助您衡量自己的进步是否很快。当您压腿时,您可以轻松查看自己是在第一行还是已超出第二行。

  基本健身器材 7:直杆和弯杆

  直杆锻炼二头肌锋利武器,弯杆锻炼三头肌锋利武器,奥杆锻炼蹲在锋利武器附近!

  必备健身器材 8:腹部机

  没有太多的解释,坐起来做仰卧起坐,以创建完美的腹肌!